عمادة شؤون الطلاب تقيم دورة تدريبية بعنوان ” كيفية مواجهة الضغوط النفسية والاجتماعية “

 
بالتعاون مع عمادة التطوير وضمان الجودة
عمادة شؤون الطلاب تقيم دورة تدريبية بعنوان
” كيفية مواجهة الضغوط النفسية والاجتماعية ”
بناءً على توجيهات سعادة عميد شؤون الطلاب الدكتور خليل بن إبراهيم الحويجي وبإشراف سعادة وكيل عمادة شؤون الطلاب للخدمات الطلابية الدكتور مقبل بن مشاري العيدان أقامت عمادة شؤون الطلاب بالتعاون مع عمادة التطوير وضمان الجودة دورة تدريبية لجميع الطلبة بالجامعة تحت عنوان ” كيفية مواجهة الضغوط النفسية والاجتماعية ” قدمها سعادة الدكتور مصطفى محمد الحارون أستاذ علم النفس بكلية التربية يومي الثلاثاء والأربعاء 21-22/3/1438هـ، في قاعة التدريب بعمادة شؤون الطلاب.
وأوضح المحاضر أن هذه الدورة تتناول طبيعة الضغوط والمواقف الضاغطة، وتعريف الضغط النّفسي والاجتماعي، ومواجهة الضغوط وإدارتها، ومعنى المواجهة، وخصائص عملية المواجهة، وأشكال وصور المواجهة، وأساليب مواجهة الضغوط وإدارتها التي منها: الأساليب الفسيولوجية في مواجهة الضغوط وإدارتها مثل (التدريب على الاسترخاء-التدريبات البدنية – التغذية المتوازنة)، والفنيات والأساليب السلوكية في مواجهة الضغوط وإدارتها مثل (الدعابة-تعديل أسلوب الحياة-التدريب على السلوك التوكيدي-التدريب على إدارة الوقت)، والأساليب المعرفية في مواجهة الضغوط وإدارتها مثل: ( إيقاف الأفكار السلبية-إعادة الصياغة-التركيز على التفكير الإيجابي-إدارة الذات-أحاديث الذات-التخيل أو التصور البصري-أسلوب حل المشكلات، والأساليب الوجودية والروحانية في مواجهة الضغوط وإدارتها مثل: (البحث عن معنى وهدف للحياة – التفاؤل).
من جانبه أشار سعادة مشرف وحدة التوجيه والإرشاد بعمادة شؤون الطلاب الدكتور حمدان ممدوح الشامي أن هذه الدورة تأتي ضمن مجموعة البرامج التدريبية التي تقدمها الوحدة لأبنائنا الطلبة وذلك بهدف تنمية قدراتهم على التعامل مع الضغوط النفسية التي تواجههم، وإكسابهم المهارة في التعامل مع المشكلات الاجتماعية وتقديم الحلول المناسبة للحد منها، وإلقاء الضوء على بعض الاضطرابات النفسية التي تواجه الطلبة وكيفية مواجهتها، وتنمية مهارات الطلبة في استخدام أساليب مواجهة الضغوط وإدارتها.

المصدر